tipptopp

#21 Wie plane ich einen Auslandaufenthalt? (mit Gloria Arici)

Wed, 28 Oct 2026 09:00:00 +0100

In dieser Folge haben wir Gloria zu Gast. Sie arbeitet beim DOJ.

Mit ihr diskutieren wir, was es in der Schweiz für Möglichkeiten gibt, einen Auslandaufenthalt zu machen.

Noch mehr erfährst du in der Folge selbst. Falls du noch weitere Fragen hast, melde dich gerne bei uns über Instagram.

Links zur Folge:

Eurodesk

Movetia

#20 Wie ist es eine eigene Tanzschule zu haben? (mit Haituk Jut)

Wed, 09 Sep 2026 06:00:00 +0200

In dieser Folge haben wir Haituk Jut zu Gast. Er hat eine eigene Tanzschule und unterrichtet HipHop.

Mit ihm diskutieren wir wie er dahin gekommen ist wo er jetzt ist und was das Tanzen für ihn bedeutet.

Noch mehr erfährst du in der Folge selbst. Falls du noch weitere Fragen hast, melde dich gerne bei uns über Instagram.

Links zur Folge:

Tanz | Flon

Home — Tipp Jugendinformation

#19 Wie bekomme ich als Künstler:in Unterstützung? (mit Céline Fuchs)

Wed, 02 Sep 2026 13:00:00 +0200

In dieser Folge haben wir Céline Fuchs zu Gast. Sie ist die Co-Präsident von BandXOst. Einem Contest für junge Künstler:innen aus der Ostschweiz.

Mit ihr diskutieren wir Themen wie Förderung, erste Schritte als Musiker:innen und den Contest BandXOst.

Noch mehr erfährst du in der Folge selbst. Falls du noch weitere Fragen hast, melde dich gerne bei uns über Instagram.

Links zur Folge:

Kulturförderung | stadt.sg.ch

Home — BandXOst

#19 Wie bekomme ich als Künstler:in Unterstützung? (mit Céline Fuchs)

Wed, 02 Sep 2026 08:00:00 +0200

In dieser Folge haben wir Céline Fuchs zu Gast. Sie ist die Co-Präsident von BandXOst. Einem Contest für junge Künstler:innen aus der Ostschweiz.

Mit ihr diskutieren wir Themen wie Förderung, erste Schritte als Musiker:innen und den Contest BandXOst.

Noch mehr erfährst du in der Folge selbst. Falls du noch weitere Fragen hast, melde dich gerne bei uns über Instagram.

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Kulturförderung | stadt.sg.ch

Home — BandXOst

#18 Was tun bei Suchterkrankung? (mit Regine Rust)

Wed, 24 Jun 2026 06:00:00 +0200

In dieser Folge haben wir Regine Rust zu Gast. Sie ist die Geschäftsleitung der Stiftung Suchthilfe.

Mit ihr diskutieren wir Themen wie Süchte, Safer-Use und Trends.

Noch mehr erfährst du in der Folge selbst. Falls du noch weitere Fragen hast, melde dich gerne bei uns über Instagram.

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Home - Suchtfachstelle St. Gallen

https://www.saferparty.ch/

#17 Was kann helfen bei Panikattacken? (mit Raboose)

Wed, 20 May 2026 08:00:00 +0200

In dieser Folge erzählt uns Gilles von seinen Erfahrungen mit Angstzuständen und Panikattacken.

Gilles ist auch unter dem Namen «Raboose» bekannt. Das ist sein Künstlername unter dem er auch sein neues Album «Wachse & Welche» veröffentlicht hat.

Wie ihm Musik im Alltag hilft und welche kleinen Tricks Gilles anwendet für seine mentale Gesundheit, erfährst du in dieser Folge. Falls du noch weitere Fragen hast, melde dich gerne bei uns über Instagram.

Links zur Folge

KJPD
Suchtfachstelle

Raboose

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#16 Wie geht meine berufliche Laufbahn weiter? (mit Lea Bischof)

Tue, 21 Apr 2026 15:00:00 +0200

Standest du in deiner beruflichen Laufbahn schon einmal an einer Abzweigung und wusstest nicht, wie es weitergehen soll?

Genau dafür gibt es Menschen wie Lea. Sie arbeitet bei der Berufs-, Studien- und Laufbahnberatung. Sie erklärt uns die Vorteile einer beruflichen Beratung und gibt uns Tipps.

Bist du vielleicht mit deiner aktuellen beruflichen Situation nicht zufrieden oder möchtest du wissen, wie eine Laufbahnberatung abläuft? Dann hör dir die 2. Folge von tipptopp an. Falls du Fragen hast, melde dich gerne bei uns über Instagram.

Links zur Folge

BIZ

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#15 Wie finanziere ich mir ein Auslandsemester? (mit Nina Leuenberger)

Tue, 17 Mar 2026 08:00:00 +0100

Stell dir vor, du bist allein in einem anderen Land oder sogar auf einem anderen Kontinent. Du kennst niemanden, beherrschst die Sprache nicht und musst dich selbst zurechtfinden.

Genau das hat Nina in ihrem Austauschsemester in Hongkong erlebt. Sie erzählt uns von ihren «Ups and Downs» und wie sie sich diesen Auslandaufenthalt ermöglichen konnte.
Hör dir die erste Folge von tipptopp an und erfahre, wie du dir einen Auslandsaufenthalt finanzieren kannst, worauf du achten solltest und welche Herausforderungen auf dich warten können.

Links zur Folge

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Movetia
Swiss Universities: Stipendien
Budgetberatung: Butdgetvorlagen

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#14 Von der Kündigung zur Gründer:in! (mit Philo & Cynthia)

Thu, 30 Jan 2025 14:02:00 +0100

Als Philo, Cynthia, Marija und Elija ihre Stelle im Regionaljournalismus verlieren, ist für sie klar, dass sie eine neue Plattform für junge Menschen gründen möchte. Schnell war der Ostblog entstanden. Dieser informiert über Social Media, was in der Ostschweiz gerade so passiert.

www.instagram.com/ostblog.ch

#13 Wie stelle ich ein Konzert auf die Beine? (mit Dan van de Gaer)

Wed, 25 Dec 2024 13:59:00 +0100

Gage verhandeln, Kassenpersonal organisieren, Timetable schreiben. Die Aufgaben als Eventmanager:in sind vielfältig. Der grösste Lohn für einen gelungenen Event ist, wenn die Besucher:innen mit einem Lächeln im Gesicht nach Hause gehen, sagt Dan. Seit 10 Jahren organisiert er vom Hip-Hop Konzert zur Indie-Party, vom Flon zum Trischli – und allem dazwischen – Veranstaltungen in der Stadt St. Gallen.
Bei «Verzell meh» erzählt Dan von seinen ersten Schritten als Veranstalter, den schönsten Erinnerungen und seinen Träumen für die Zukunft.

Du willst selbst aktiv werden? Schau mal bei Flon und Talhof rein!
https://www.flon-sg.ch/
https://www.talhof.sg/

#12 Wie entkommt man häuslicher Gewalt? (mit Emma)

Thu, 28 Nov 2024 13:57:00 +0100

Seit Montag finden die «16 Tage gegen Gewalt an Frauen» statt. Dieses Jahr unter dem Motto «Wege aus der Gewalt».
In dieser Folge ist Emma zu Gast. Emma ist ein Opfer häuslicher Gewalt und hat es durch Hilfe geschafft, dieser zu entkommen. Sie erzählt im Podcast von ihren Erfahrungen und wie sie es an einem sicheren Ort geschafft hat, wieder auf die Beine zu kommen.
Unten findest du Links zu Beratungsstellen, falls du selbst betroffen bist.

https://ohsg.ch/
https://www.projuventute.ch/de/stiftung/regionen/regionalstelle-ostschweiz
https://www.sg.ch/sicherheit/justizvollzug/bewaehrungshilfe/aufgaben-und-werte/beratungsstelle-haeusliche-gewalt.html

#11 Was braucht es für einen erfolgreiches Openair St. Gallen? (mit Christof Huber)

Thu, 27 Jun 2024 18:01:00 +0200

Heute startet das OpenAir St.Gallen und die Vorfreude auf 4 Tage Musik, Party und gute Laune ist riesig! Fabienne durfte im Vorfeld mit OASG-Direktor Christof Huber über die letzten Vorbereitungen, die Beziehung zur Ukraine und den Stellenwert der Nachhaltigkeit am OpenAir sprechen. Ein kleiner Vorgeschmack auf das OASG 2024!!!

Das war leider die letzte Podcast-Folge von Fabienne und wir verabschieden uns in die Sommerpause! Sarina und Marco werden bald wieder für euch am Mikrophon sein! Geniesst den Sommer und bis bald!

Take a StandGreen GadgetMusic saves Ukraine

#10 Wie viel Pizza verträgt eine gesunde Ernährung? (mit Roger Stieger)

Thu, 06 Jun 2024 13:45:00 +0200

Zuhause ist der Kühlschrank wieder mal leer, also greifst du zum Smartphone und bestellst dir eine Pizza. Ernährungsberater Roger Stieger sagt dazu: «Das darf man sich zwischendurch sicher mal gönnen!».
Im Gespräch mit Marco erklärt Roger, worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt. Rogers Ansichten zu Nahrungsergänzungsmitteln, Vitaminpräparaten, Diäten und warum der Genuss beim Essen seiner Ansicht nach nicht zu kurz kommen soll, hörst du in der neuen Folge.

https://www.berrywell.ch/
https://www.bettybossi.ch/de/rezepte/kategorie/gesunde-und-ausgewogene-rezepte/?setDevice=auto
https://www.bfs.admin.ch/bfs/de/home/statistiken/gesundheit/determinanten/uebergewicht.html

#9 Wie werde ich erfolgreich mit Musik? (mit Paul Palud)

Thu, 16 May 2024 13:42:00 +0200

Viele junge Musiker:innen träumen davon, auf einer Bühne vor vielen Menschen zu spielen. Für Paul Palud ist dieser Traum letztes Jahr wahr geworden! Er hat mit seiner Band den bandXost Contest gewonnen und sie spielen diesen Sommer auf vielen Festivals, unter anderem am OpenAir St.Gallen auf der Plaza Stage!

Fabienne spricht mit ihm über seine Liebe zur Musik, den Sieg beim bandXost, seine Zukunft und wieso alle talentierten Musiker:innen beim Contest mitmachen sollten!

https://www.bandxost.ch/contest#mitmachen

#8 Was können wir gegen den Klimawandel tun? (mit Dana Eisenring)

Thu, 25 Apr 2024 13:40:00 +0200

Greta Thunberg löste 2018 mit dem ersten Klimastreik eine globale soziale Bewegung aus, die schnell auch die Schweiz erfasste. Bei den «Fridays For Future» streiken seitdem Schüler:innen und Studierende für einen umfassenden und effektiven Klimaschutz.

Dana Eisenring ist 18 Jahre alt und engagiert sich mit dem Klimastreik St. Gallen für die Umwelt. Im Gespräch mit Marco erzählt sie von ihrem Engagement, von ihrem ersten Streik mit 13 Jahren und nimmt Stellung zu gängigen Klischees über Klimastreikende. Ausserdem erfährst du in dieser Folge, wie du selbst dazu beitragen kannst, die drohende Klimakrise abzuwenden!

https://climatestrike.ch/
https://www.watson.ch/wissen/klima/551949408-klimawandel-diese-20-firmen-sind-fuer-35-der-co2-emissionen-verantwortlich

#7 Wie ist es, als Frau bei der Polizei? (mit Fabienne Schenk)

Thu, 04 Apr 2024 18:02:00 +0200

«Ich berichte in den sozialen Netzwerken aus meinem Polizeialltag.» Fabienne Schenk arbeitet bei der Stapo St. Gallen als Social-Media-Polizistin und Mediensprecherin. Ihr Handy ist bei der Arbeit immer dabei, um Jugendlichen die Polizeiarbeit näher zu bringen.

Fabienne sprach mit ihrer Namensvetterin über Frauen bei der Polizei, den Umgang mit traumatischen Erlebnissen und welche Fähigkeiten man für den Beruf Polizist:in mitbringen sollte.

Werde Polizist:inWerde Mediensprecher:in

#6 Wie finde ich die richtige Partei für mich? (mit Rui Bechtold und Kevin Loosli)

Thu, 14 Mar 2024 12:38:00 +0100

"Das Beste daran, in einer Jungpartei zu sein, sind die Bekanntschaften, die man macht!»

In der Politik sind sie meist gegensätzlicher Meinung, in diesem Punkt sind sie sich aber einig. Kevin Loosli (Junge SVP) und Rui Bechtold (JUSO) sind beide seit mehreren Jahren in ihren Jungparteien aktiv. Im Gespräch mit Marco erzählen sie von ihrem politischen Engagement, wie sie in die Politik reingerutscht sind und warum es so wichtig ist, dass auch DU wählen und abstimmen gehst!

https://parteienkompass.ch/de/home
https://jugendarbeit.digital/produkte/jugendapp/
https://www.stadt.sg.ch/content/dam/dokument_library/dssi/Bev%C3%B6lkerungsvorstoss%20Stadt%20St.Gallen.pdf

#5 Wie werde ich Profifussballer? (mit Lukas Görtler)

Thu, 22 Feb 2024 13:35:00 +0100

Das ganze Stadion singt: «Steht auf, wenn ihr St.Galler seid!» Ein magischer Moment für den FCSG-Captain Lukas Görtler, den er nicht so schnell vergessen wird.

Sein Traum vom Profifussball hat sich erfüllt. Nach Stationen in der Bundesliga und in Holland kickt er seit 2019 im grün-weissen Trikot. Vor seiner Fussballkarriere hat er eine Ausbildung zum Informatiker abgeschlossen und betont, wie wichtig ein Plan B neben dem Sport ist. Im Gespräch mit Fabienne spricht Lukas über seine Verletzung, die Herausforderungen als Profisportler und wie er es vom Informatiker zum Fussballprofi geschafft hat.

https://www.fanarbeit.sg/

#4 Wie schafft man es vom Häftling zurück in die Gesellschaft? (mit Shane Furrer)

Thu, 25 Jan 2024 14:04:00 +0100

Gast: Shane Furrer

#3 Was belastet Kinder- und Jugendliche psychisch? (mit Céline Rüegg)

Thu, 21 Dec 2023 14:06:00 +0100

Gast: Céline Rüegg

#2 Wie wird man vom Koch zum Influencer? (mit Noah Bachofen)

Thu, 23 Nov 2023 14:07:00 +0100

Gast: Noah Bachofen

#1 Wie schaffe ich es an den Eurovision Song Contest? (mit Marius Bear)

Thu, 19 Oct 2023 14:09:00 +0200

Gast: Marius Bear